Ich heiße Diana Hauser, bin Waldbaden Trainerin, CSIR – Praktikerin (Cranio Sacrale Impulsregulation – hier klicken) und inklusive Elementarpädagogin.
In der Natur und im Wald unterwegs zu sein ist schon lange Zeit meine Leidenschaft. Diese Kraftorte nütze ich, um mich inspirieren zu lassen und zu beobachten. Zudem in Dankbarkeit zu sein und mich dabei zu erholen.
Der Wald und die Ruhe führt mich immer wieder zurück zu meinen Wurzeln, ausserdem in meine Kraft und auf jeden Fall gibt er mir Stabilität.
Wunderschöne sowie magische Orte sind in den Wäldern im Bezirk Krems und natürlich im „Wald“viertel zu finden. Kurzum, es sind traumhafte Plätze um den Wald dort staunend zu erleben.
Im Erholungsraum WALD bin ich Deine Reisebegleiterin beim achtsamen Wahrnehmen, Sinne schärfen und neugierig sein.
Waldbaden – Das bewusste Verweilen im Wald
Die frische Luft des Waldes, der glitzernde Tau, der Duft der Bäume, die Spiegelungen des Lichtes, das durch Blätter und Zweige leuchtet und die Geräusche des Waldes tun uns Menschen einfach gut.
Seit fast vier Jahrzehnten wird die Heilkraft des Waldes sogar schon wissenschaftlich erforscht. Japan und andere asiatische Länder sind dementsprechend Vorreiter in Shinrin Yoku/Waldbaden. In „Therapiewäldern“ und Kurzentren wird Waldbaden überdies zu medizinischen und therapeutischen Zwecken angeboten.
Im Gegensatz zu einem „normalen“ Waldbesuch, beinhaltet Waldbaden hingegen Absichtslosigkeit. In den Wald eintauchen, genießen und dabei ein wohliges Gefühl der Entspannung spüren. Mittels einfacher Übungen wird somit beim Waldbaden nachweislich die heilende Wirkung des Waldes intensiviert.
Waldbaden – Der Wald wirkt und tut dir gut
° dein Immunsystem wird gestärkt
° die Waldatmosphäre entschleunigt dich
° fördert den Stressabbau
° Atemprobleme können gelindert werden
° du nimmst harmonisierende Waldgeräusche z.b. Vogelgezwitscher, plätscherndes Wasser, rauschende Blätter… wahr
° die heilsame Farbe grün umgibt dich
° dein Schlaf kann verbessert werden
Habe ich Dein Interesse geweckt? Klicke auf den Button und Du siehst die aktuellen Termine. Ich freue mich auf Dich.
WALDPOST
Die Waldpost schickt Dir monatlich Informationen zu Terminen und Wissenswertes rund um den Wald.
NATUR-BLOG
Lesenswerte, interessante und spannende Beiträge rund um Wald und Wiese, Pflanzen und Tiere
